Rücken Fit – Bewegen statt schonen

Ab dem 17.09.2021 bietet der VTV Freier Grund einen weiteren bekannten und bewährten Rückenfit Kurs unter der Leitung von Sandra von der Linde und Andrea Abdel-Ghani an.

Zur Vorbeugung gegen oder zur Verringerung von Rückenschmerzen können Interessierte an zehn Abenden (1,5 Std.) gezielte und funktionelle Übungen absolvieren. Neben den Übungen wird auch das Bewusstsein für eine rückenfreundliche Haltung im Alltag gefördert und geschult.

Der Kurs ist zertifiziert und kann bei einigen Krankenkassen abgerechnet werden. Die erste Stunde wird als „Schnupperstunde“ angeboten.

Das Kursangebot wird in der Turnhalle angeboten und ggf. online über die Zoom-App beendet.

Die Teilnehmer müssen sich die kostenlose Zoom-App herunterladen und die Stunde findet nur in der angemeldeten, geschlossenen Gruppe statt.

Zutritt zur Halle ist nur mit mindestens einem der 3 G gestattet:

  • vollständig geimpft
  • genesen
  • getestet (Testnachweis nicht älter als 48 Stunden, keine Selbsttests)

Start: Donnerstag, 19.02.2021
Uhrzeit: 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr
Dauer: 10 Einheiten (immer freitags)

Zeitraum: 17.09.2021-03.12.2021 (mit 2 Wochen Herbstferienunterbrechnung)

Ort: Grundschulturnhalle Neunkirchen

Kosten: 60 € Nichtmitglieder, 30 € Mitglieder

Leitung: Sandra von der Linde und Andrea Abdel-Ghani

Bei Rückfragen zum aktuellen Kursangebot „Rücken Fit – Bewegen statt schonen“ wenden Sie sich gerne an:

>> Sandra von der Linde, Telefon: 02735/6854 oder per E-Mail an onlinekurse@vtv-freier-grund.de

Eine verbindliche Anmeldung ist unbedingt erforderlich.

Max. 15 Teilnehmer

Folgende Daten werden benötigt:

– Name

– Anschrift

– Handynummer

– E-Mail-Adresse

– Kursname!

– Mitglied im VTV?

– Bereit zur Teilnahme an WhatsApp Gruppe?